Лимфатическая система — одна из базовых систем жизнеобеспечения: она поддерживает водный баланс, защищает от инфекций и участвует в обмене веществ. Является частью иммунной системы. Основные функции лимфатической системы: 
Дренаж тканей и поддержание водного баланса. Лимфатические капилляры собирают из межклеточного пространства избыточную жидкость (до 2–3 литров в сутки) вместе с белками и продуктами обмена, которые не возвращаются напрямую в кровь. Затем лимфа по сосудам возвращается в венозное русло (через грудной проток и правый лимфатический проток). Так система предотвращает отёки и поддерживает стабильный состав тканевой среды.
Иммунная защита. По лимфатическим сосудам к лимфоузлам поступают антигены и антигенпрезентирующие клетки (например, дендритные клетки). В лимфоузлах происходит распознавание угрозы, активация Т‑ и В‑лимфоцитов и запуск иммунного ответа. Сами лимфоузлы работают как биологические фильтры: макрофаги в них поглощают бактерии, вирусы, обломки клеток и даже опухолевые клетки.
Транспорт жиров и жирорастворимых веществ. В тонком кишечнике пищевые жиры и жирорастворимые витамины (A, D, E, K) всасываются не в кровь, а в лимфатические капилляры ворсинок (млечные сосуды), затем по лимфатическим путям попадают в кровь. Это принципиально иной путь доставки, который позволяет избежать «первого прохождения» через печень и обеспечивает равномерное распределение липидов.
Циркуляция и «обучение» иммунных клеток. Лимфоциты постоянно рециркулируют между кровью, лимфой и лимфоидными органами. Такая миграция позволяет иммунной системе «сканировать» весь организм и быстро реагировать на угрозу в любой точке. В лимфоузлах также формируются клетки памяти — это основа долгосрочного иммунитета.
Удаление 
крупных молекул и токсинов. Из тканей выводятся белки и другие крупные молекулы, которые не могут пройти через стенки кровеносных капилляров. Сюда попадают и потенциально опасные вещества, включая фрагменты разрушенных клеток и токсины.
Некоторые аспекты связи лимфатической и иммунной систем:
Лимфатические узлы — периферические органы иммунной системы. В них созревают и активируются лимфоциты, которые участвуют в уничтожении инфекционных агентов и других чужеродных частиц.
Лимфатическая система обеспечивает перемещение иммунных клеток(например, лимфоцитов) по организму. Это позволяет инициировать/определять специфический иммунный ответ(реакцию) при воспалении или инфекции в организме.
В лимфоидных органах (к которым относятся лимфатические узлы, селезёнка, миндалины, пейеровы бляшки, тимус, костный мозг) происходит образование и дифференцировка/сортировка лимфоидных элементов — клеток, участвующих в иммунных реакциях.
Лимфатическая система выполняет не только транспортную
, но и защитную функцию — защищает организм от чужеродных антигенов,
патогенных микроорганизмов, токсинов, а также от повреждённых и опухолевых клеток.
Лимфатическая система — ключевой «оркестратор» иммунного ответа: она не просто переносит клетки и вещества, а создаёт условия для запуска и контроля защиты организма.
Лимфатическая система даже без инфекции непрерывно собирает межклеточную жидкость, фильтрует её в лимфоузлах и возвращает в кровоток — это тихий, но жизненно важный процесс. 
Для поддержания нормального течения лимфы важны: 
*полноценное Дыхание (животом)
*физическая Активность 
(сокращение мышц проталкивает жидкость по сосудам), правильное положением тела, ступней, пяток при ходьбе (они всегда должны быть параллельны)
*достаточное потребление Воды,
*отсутствие сдавливающей одежды, неправильной обуви,
*позитивный эмоционально-психический Настрой 
Друзья, не забывайте пользоваться функциями нашего логотипа 
он расположен в шапке сайта, слева:
Нажимая на логотип, вы всегда переходите на страницу с Меню, где можно выбрать, например, Звукотерапию или что-то ещё интересующее вас в познаниях себя или пространства, в отношениях/взаимодействиях….
Логотип работает как в мобильной, так и в компьютерной версиях.
