В период изоляции возникает вопрос, как в ограниченном пространстве сохранить доброжелательные и созидательные семейные отношения. Для кого-то такая ситуация может стать настоящим экзаменом.
В обычной жизни мы видели своих домашних в лучшем случае два раза в день — утром и вечером. Сейчас не будем вести разговор о том, что кого-то устраивало или не устраивало такое общение. Ситуация изменилась – все дома. Длительность общения в ограниченном пространстве может вызывать дискомфорт, изменять эмоционально-психическое состояние членов семьи, энергетическую атмосферу вашего дома. Избежать бытовых ссор, недомолвок, раздражений в таких условиях помогут ваши личные действия.
В условиях изоляции человек ощущает себя ущемлённый, чем-то обиженным, старается компенсировать психологическое равновесие, ублажает себя чем-то лёгким и доступным. Но всё хорошо, когда в меру! Таким компенсатором может быть еда или бесконечные сериалы, где внимание фокусируется на персонажах и переживаниях за чужую жизнь, а не за свою собственную. Такое поведение человека отдаляет от действительности, от насущных личных и домашних дел. Овладевшее безразличие и лень создают дополнительные проблемы.
Найдите занятие для себя, предложите или помогите близким организовать занятия
Найдите занятие, которое вы давно хотели осуществить, но вам не хватало времени, домашние дела, виртуальные туры, экскурсии по вашим интересам.
Полезна гимнастика для ума – научно-познавательная информация, которая не позволит лениться вашему мозгу. Новая информация образует в мозге новые нейронные связи, улучшая кровообращение и биоэнергообмен. Вот почему говорят, что учиться всегда полезно и в любом возрасте! Попробуйте завести новую привычку – хотя бы час уделять познавательной информации, саморазвитию, расширению сетей нейронных связей вашего мозга, новому мышлению без устаревших стереотипов и алгоритмов.
Уединение
Уединение необходимо если вы просто устали от непривычного общения. В условиях домашнего круга общения, когда все дома, необходимо заранее договориться с близкими о правиле, когда у вас и в какое конкретное время будет уединение, и в какое время вы будете активным участником общих дел, в какое время будете работать удаленно.
Такой уговор никого не обидит, не даст почву для домыслов типа: что он(а) неожиданно уединился, на что обиделся, что я сделал(а), наверное ему плохо, как ему(ей) помочь, что произошло не так, что сделать… и тому подобное. Личным пространством, если нет отдельной комнаты, может быть и кухня и лоджия и уголок в комнате, важно чтобы никто не беспокоил в то время, которое каждый выбрал для себя!
Если вы работаете дома, на удалёнке – для вас это хороший вариант, т.к. вам есть чем заняться. Однако для ваших близких, когда все дома, это настоящее испытание. Эмоционально-психическая атмосфера, энергетика пространства в доме естественным образом меняется. Договорённости, режим тишины или какие-то условия для вашей работы, совсем нелегко соблюдать вашим домочадцам. Вы окунулись в работу, они же, находясь в новых, непривычных обстоятельствах вынуждены ориентироваться не только на каждого члена семьи, но и на вас, как на обособленный объект внимания. Вы все находитесь рядом, в одном пространстве, но разных условиях!
Вот тут-то и может возникать конфликт интересов:
Общее увлечение
Давно известно, что общее дело сплачивает. Вы начинаете жить чем-то единым, и времени на ссоры нет. Должен быть совместный интерес, где все будут эмоционально включены и будут сближаться. Это может быть что угодно, любое дело, уход за растениями и животными, интеллектуальные, логические игры, танцы, пение, домашние спектакли, домашние тематические вечеринки, посиделки, всевозможные поделки, виртуальные путешествия или приготовление кулинарных блюд.
